أهم 40 موقع ومنصة تعليم مجاني عبر الانترنت

بقلم أ. ديار عادل - صحيفة إنسان

 

في البداية لا بد من أن نبين ما المقصود بالتعلق ثم نتطرق إلى أساليب أو أنماط التعلق

 

ما المقصود بالتعلق؟

التعلق هو رابطة عاطفية بين شخصين يعيشها كلا الطرفين أو أحدهما تحقق هذه الرابطة شعورا بالأمان أو الحماية أو تشكل هذه الرابطة مصدر سعادة للشخص المتعلق أو تحقق إي احتياج نفسي آخر سواء كان الشخص المتعلق واعي لهذا الاحتياج الذي يتم إشباعه عن طريق نمط تعلقه أو غير مدرك أو مبصر له

 

أما عن أساليب أو أنماط التعلق

فإن المقصود بأنماط أو أساليب التعلق أسلوب الشخص بالتعلق أي الطريقة الخاصة به والتي من خلالها يرتبط بالآخرين في علاقاته وأنماط التعلق تكون على أربعة أنواع

 

أولا- التعلق الأمن يمثل التعلق الأمن نمط التعلق الصحي بالأشخاص فالشخص الذي يكون تعلقه أمن لا يخشى أن يفقد نفسه في العلاقة فلا يكون لديه قلق مفرط بشأن وجود الأشخاص في حياته أو عدم وجودهم مهما كان هؤلاء الأشخاص مقربين إليه ولا يشعر بالتوتر عندما يحتاج الطرف الآخر الى مساحة او وقت بعيدا عنه أي يمكن القول في هذا النمط من التعلق يكون الشخص في حالة توازن فتكون له القيادة على عواطفه ومشاعره

 

ثانيا- التعلق التجنبي

يعتبر التعلق التجنبي من انواع التعلق غير الأمن فيميل اصحاب هذا النوع من التعلق الى المحافظة على مسافة بينهم وبين الآخرين خشيه ان يفقدون أنفسهم في علاقاتهم فكلما زاد قرب الآخرين منهم لتوطيد العلاقة زاد شعورهم بالقلق او عدم الأمان او عدم الارتياح للقرب ففي اعتقادهم ان هذه الطريقة تحميهم من الخذلان او الفقد او الهجر او الخيانة او أمور ومشاعر أخرى يخشون ان تصيبهم وتحدث بالمستقبل اي انهم يميلون إلى العلاقات السطحية فكلما وجودا ان الآخرين أصبحوا أكثر مقربة منهم انسحبوا أو تهربوا من العلاقة لذا نجدهم يخشون الالتزام بشكل يومي او روتيني بالعلاقات واغلب الأمور التي لها علاقة بالعواطف والمشاعر هي بالنسبة لهم شيء ثانوي وغير مهم لذا يتم وصفهم بأغلب الأحيان بالجامدين عاطفياً

 

ثالثا- التعلق القلق

يعتبر التعلق القلق أيضا من انواع التعلق غير الأمن او غير الصحي يتمثل بفقدان الشعور بالأمان بشكل عام  والخوف من الفقدان او الهجر لكن على عكس التعلق التجنبي ففي التعلق التجنبي اذا وجد خوف من الفقد او غيرها من المشاعر الأخرى فاصحاب التعلق التجنبي سرعان ما يبعدون او يحاولون مساعدة أنفسهم من خلال وضع مساحة وحدود بينهم وبين الآخرين اما في التعلق القلق فيحدث العكس فاصحاب هذا النوع من التعلق يلتصقون بشكل خانق بالطرف الآخر فتكون تصرفاتهم عبارة عن شك ومراقبة وعدم ثقة وتواصل مستمر وخانق طوال الوقت بالإضافة إلى الحاجة الى توكيدات من الطرف الآخر لكي تطمئنهم

 

رابعا- التعلق غير المنتظم

هذا النوع من التعلق يكون وسط ما بين التعلق التجنبي والتعلق القلق فأصحاب هذا النوع من التعلق يرغبون بالمودة والقرب وبنفس الوقت يتجنبونها ويبتعدون اي تصرفاتهم تتسم بالتردد فتكون مزدوجة تاره يرومون القرب وتارة البعد لذلك من يتعامل مع أشخاص لديهم تعلق غير منتظم يعتقد ان هولاء الأشخاص متقلبين او مزاجيين او غير مفهومين وهذا ما يجعل أصحاب هذا النوع متعبين في علاقاتهم لان الطرف الآخر يكون في حيرة من أمره

 

،، واخيراً بعد ما تطرقنا الى أنماط او أساليب التعلق وعرفنا الأنواع التي تعتبر غير صحية أو غير أمنة لابد أن نكون مدركين لنوع التعلق الخاص بنا ونفهم أسبابه وجذوره وعلاجه بشكل تدريجي وصولا إلى مرحلة التعلق الأمن أو الصحي.